Anda tidak pernah terlalu tua atau terlalu muda untuk menyedari mengenai kepentingan menjaga kesihatan jantung. Semakin cepat anda mengamalkan tips kesihatan jantung, semakin besar manfaatnya untuk diri.

Kepentingan menjaga kesihatan jantung anda

Sebaiknya, penjagaan jantung harus bermula sedari awal dan berterusan sepanjang hayat. Namun kebanyakan daripada kita sering mengabaikannya sehinggalah sudah berusia.

Anda tidak pernah terlambat untuk mula mengamalkan sebarang tips menjaga kesihatan jantung.

Memahami fungsi jantung

Mengapa pentingnya untuk mengamalkan tips kesihatan jantung?

Umumnya, hati mempunyai tugas penting dalam memastikan tubuh terus berfungsi.

- Ia mengepam darah melalui sistem peredaran darah untuk menyuburkan organ dan tisu dalam badan anda.

- Apabila usia semakin meningkat, ia boleh mengubah komposisi saluran darah dan arteri, sekali gus menyekat aliran darah ke tubuh.

- Arteri boleh menjadi tempat pengembangan plak, yang boleh menyekat aliran darah bebas dari dan ke jantung.

- Plak adalah bahan lilin yang dapat menyumbat arteri dan mengurangkan aliran darah jantung.

- Kesannya menyebabkan jantung perlu bekerja lebih keras untuk menaikkan kadar degupan jantung atau tekanan darah.

- Lama-kelamaan, keadaan ini mengakibatkan aliran darah terhad dan melemahkan jantung – ini yang menjadi punca pelbagai penyakit jantung.